VERPLEEGKUNDIG SYMPOSIUM

ZORG VOOR JEZELF, ZORG VOOR DE ANDER

28 NOVEMBER 2024

 
Amsterdam UMC - locatie VUmc

Op donderdag 28 november a.s. staat het jaarlijks verpleegkundig symposium van Amsterdam UMC in het teken van: Zorg voor jezelf, zorg voor de ander!

In de hectische wereld van de gezondheidszorg is het essentieel om aandacht te besteden aan zowel je eigen welzijn als dat van anderen. Zorg voor jezelf en zorg voor de ander zijn nauw met elkaar verbonden en vormen de basis voor een gezonde samenleving. Het omgaan met stress is een vaardigheid die iedereen zou moeten ontwikkelen om een burn-out te voorkomen. Hierbij kan mindfulness een krachtig hulpmiddel zijn. Door bewust in het moment te leven en aandacht te besteden aan je gedachten en gevoelens, kun je je veerkracht vergroten.

Mentaal weerbaar zijn betekent dat je in staat bent om te gaan met de uitdagingen en tegenslagen van het leven zonder jezelf te verliezen. Dit vraagt om een balans tussen inspanning en ontspanning en om het herkennen van je grenzen. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je beter voor anderen zorgen.

Dus neem de tijd om te investeren in je mentale gezondheid. Werk aan je veerkracht, oefen mindfulness, en wees bewust van de signalen van stress. Dit is geen teken van zwakte, maar juist van kracht en wijsheid. 
De sprekers en workshopbegeleiders gaan samen met jou op zoek hoe je het beste voor jezelf maar ook van de ander (collega, patiënt) kan zorgen. 

Gastsprekers

Christiaan Vinkers is psychiater en hoogleraar Stress en Veerkracht, Amsterdam UMC 
In de ban van burn-out – hebben we steeds meer stress, en wat is daar aan te doen?

Michael Kortekaas is oprichter van het programma ‘ProfessioneelFit’, inspirerend spreker leiderschap, werkgeluk en mentale veerkracht, schrijver van diverse blogs en staat bekend als één van de Hunters in het TV-programma ‘Hunted’ van NPO3

Mentale (veer) Kracht

3 rondes met interessante parallelle sessies
We sluiten de dag af met een borrel!

We zien je graag op 28 november!